かたのチャレンジ　～あなたも健康づくりにチャレンジ！！～

公開日 2017年05月24日

更新日 2021年04月01日

市民の皆様が健康で生き生きとした生活を送るために、5つの健康チャレンジを設定しました。
健康チャレンジに取り組むことで、高血圧や動脈硬化の予防にもつながります！
ご家族そろって健やかで心豊かな生活の実現を目指しましょう。

対象	交野市民
参加方法	ステップ１から２または３まで各チャレンジに取り組みます。チラシ[PDF：313KB] ※チャレンジの達成者には景品をお渡しいたします。
内容	◆ 節酒チャレンジ　いつまでも健康でお酒をたのしむために NEW お酒ステップ1[PDF：2.07MB] ◆ 食事チャレンジ　健康な身体は「バランスのよい食事」～　　食事ステップ１[PDF：252KB]食事チェック表[PDF：100KB]　　 ◆ 運動チャレンジ　ウォーキングの旅　運動ステップ１[PDF：612KB]歩数表[PDF：209KB]地図[PDF：345KB]　　 ◆ 睡眠チャレンジ　目覚めすっきり！毎日生まれ変わる　睡眠ステップ１[PDF：108KB]睡眠日記[PDF：66.1KB]睡眠タイプ別チェック表[PDF：168KB] ◆ 禁煙チャレンジ　禁煙で手に入れよう　新しい身体　　禁煙ステップ１[PDF：304KB]
受付期間	随時受付中

この記事に関するお問い合わせ

健康増進課

住所：〒576-0034　大阪府交野市天野が原町5丁目5番1号

TEL：072-893-2111（直通）

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