・ご飯

・呉汁　　※大豆は「畑の肉」といわれビタミンなどの栄養素がたくさん含まれています。

・豚にら炒め                

・牛乳

・コッペパン

・オニオンスープ

・ホキフライ

・ラタトゥイユ　　　※フランスの郷土料理です

・牛乳

・ご飯

・じゃがいものうま煮

・ゴーヤチャンプルー　※ゴーヤは体に必要なビタミンが豊富な「夏野菜の王様」といわれています。

・牛乳

・パインパン

・キムチ炒め

・揚げぎょうざ

・牛乳

・ご飯

・夏野菜カレー

・わかめサラダ

・牛乳

・ご飯

・関東煮

・キャベツの塩麹炒め

・牛乳

・ブランパン

・クリームスープ

・ひじきとウィンナーのソテー　※ひじきは血を作る鉄分や骨や歯を作るカルシウムが豊富な海草です

・牛乳

・ご飯

・冬瓜のすまし汁

・さばの竜田揚げ

・切干大根の煮物

・牛乳

・黒糖パン

・トマト入り卵スープ

・チャプチェ　　　

  ※ 韓国の郷土料理でお祝いごとやおもてなしの定番料理だそうです。　

・牛乳　

９月９日金曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・減量五目ご飯

・さといものみそ汁

・豆腐ハンバーグ

・月見団子　　　※行事食です美しい月を愛でながら自然の恵みに感謝しましょう。

・牛乳

・減量ご飯

・野菜うどん

・コリコリ炒め

・牛乳

・コッペパン

・ビーンズシチュー

・ごぼうサラダ

・ミルメーク（中学のみ）

・牛乳

・ご飯

・なめこのみそ汁　※旬のきのこです。

・ミンチカツ

・牛乳

・おさつパン

・春雨スープ

・タッカルビ　　※韓国の郷土料理です

・牛乳

・ご飯

・じゃがいものそぼろ煮

・鮭の塩麹焼き※旬の魚でえさになるえびやかにの赤色が身に移ってるそうで実は白身魚です

・牛乳

・黒糖パン

・うずら卵入り中華炒め

・パオシュウ　　　　※中国の点心の一つです。

・牛乳

・ご飯

・ビーフカレー☆　※ラッキーにんじん☆が入ってるよ

・彩りサラダ

・みかんジュース

・コッペパン

・スープ煮

・ミートペースト

・牛乳

・ご飯

・肉団子スープ

・混ぜるとチャーハン

・揚げさつまいも   ※さつまいもは旬の野菜です

・牛乳

・チーズパン

・じゃがいもとベーコンの煮物

・春雨サラダ

・牛乳

・ご飯

・絹厚揚げのみそ汁

・さんまのかば焼き　※旬の魚です

・牛乳

・減量ココアパン

・イタリアンマカロニ　　※マカロニはパスタの仲間で主にイタリア料理に使われています

・枝豆サラダ

・牛乳

・ご飯

・マーボー豆腐

・ポークしゅうまい

・牛乳

・ご飯

・カムジャタン　　※韓国の鍋料理です

・切干大根のサラダ

・牛乳

・コッペパン

・スープ煮

・野菜コロッケ

・牛乳

・ブランパン

・ポークカレー

・ツナサラダ

・りんごジュース

・ご飯

・豆腐のすまし汁

・れんこんのはさみ揚げ

・昆布の佃煮　　※昆布は骨や歯を強くしてくれるカルシウムが豊富に含まれている海草です。

・牛乳

・ご飯

・生姜煮

・さばの柚子香焼き

・ブルーベリータルト　※10月10日は「目の愛護デー」ですアントシアニンと言う成分が入ってるブルーベリーは目の疲れをとってくれるよ

・牛乳

・黒糖パン

・さつまいものシチュー　※さつまいもは旬の野菜です

・キャベツのオイスターソース炒め

・牛乳

・ご飯

・エリンギのみそ汁

・鮭の塩焼き　※鮭は旬の魚です

・ひじきの炒め煮

・牛乳

・コッペパン

・ベジタスープ　※野菜には体の調子を整えて元気にしてくれる栄養がいっぱい！

・チキンカツ

・ミルメーク（中学のみ）

・牛乳

・ご飯

・えび入り高野豆腐の含め煮

・はくさいの塩昆布炒め

・牛乳

・ご飯

・ビーフカレー☆　※隠し味にプルーンが入ってるよ。貧血を予防する鉄を多く含んでる果物です。

・キャベツのマヨネーズ和え

・牛乳

・おさつパン

・八宝菜

・絹厚揚げのチリソース

・牛乳

・ご飯

・大根のそぼろ煮

・さんまの竜田揚げ

・牛乳

・パインパン

・ポークビーンズ　※大豆は、体の筋肉や髪の毛、爪などを作るたんぱく質が豊富です。

・キャベツとウィンナーのソテー

・牛乳

・ご飯

・のっぺい汁　※全国的な料理で旬の野菜さといもは消化を助けたり抵抗力を高め、病気にかかりにくくしてくれます。

・牛丼

・ミニみかんゼリー

・牛乳

・菜飯

・さつまいものみそ汁　※旬の野菜です

・まぐろフライ

・牛乳

・減量レーズンパン

・タンタン麺　　※中国の辛い麺料理です。本場ではスープがほとんどないそうですが、給食ではテンメンジャンという甘辛い味噌で味付けしています。

・ラーメンの麺

・焼きぎょうざ

・牛乳

・ご飯

・ちゃんこ　　

・れんこんサラダ　※れんこんは旬の野菜です。

・牛乳

・米粉パン

・ハヤシシチュー

・ジャーマンポテト　

・牛乳

・ご飯

・かきたま汁

・豚肉のしょうが炒め

・牛乳

・ご飯

・すき焼き

・ひじきサラダ

・牛乳

・レーズンパン　※種なしぶどうを干したレーズンには貧血を防ぐ鉄分が豊富に含まれています。

・ミネストローネ

・ミンチカツ

・牛乳

・ご飯

・豆腐のみそ汁

・豚丼　　※豚肉にはエネルギーを作るのを助けるビタミンB1が多く含まれています。

・牛乳

・減量ご飯

・きざみうどん

・赤魚（メヌケ）のゆず香焼き　※ゆずは奈良時代から日本で栽培されている旬の果物です。

・牛乳

１１月７日月曜日　

・ご飯

・えび団子スープ

・焼肉風炒め

・牛乳

１１月８日火曜日いい歯の日

・米粉パン

・ビーンズシチュー

・ごぼうサラダ　

・牛乳

１１月９日水曜日

・ご飯

・けんちん汁

・かれいの唐揚げ

・切干大根の煮物

・牛乳

１１月１０日木曜日

・チーズパン

・プルコギ

・パオシュウ

・牛乳

１１月１１日金曜日

・ご飯

・磯煮※ひじきは海草の一種で骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムが豊富に含まれてます。

・ツナサラダ

・ラ・フランスゼリー

・牛乳

11月１４日月曜日

・ご飯

・寄せ鍋風煮

・ちくわの磯辺揚げ

・牛乳

１１月１５日火曜日

・おさつパン　

・スープ煮

・まぐろのノルウェー風

・みかん（小学校のみ）

・牛乳

１１月１６日水曜日

・ご飯

・ビーフカレー☆※ラッキーにんじんが入ってるよ

・わかめサラダ

・りんごジュース

１１月１７日木曜日

・コッペパン

・ペンネのミートソース煮

・コーンサラダ

・ミルメーク（中学校のみ）

・牛乳

１１月１８日金曜日

・ご飯

・うずら卵入り中華丼

・春巻き

・牛乳

１１月２１日月曜日

・わかめご飯

・じゃがいものうま煮

・鶏肉のゆずこしょう炒め

・牛乳

１１月２２日火曜日

・ブランパン

・かぶのクリームシチュー

・キャベツとウィンナーのソテー

・牛乳

１１月２４日木曜日

・黒糖パン

・中華スープ

・焼きビーフン

・牛乳

１１月２５日金曜日

・ご飯

・豚汁

・さばの塩麹焼き

・牛乳

１１月２８日月曜日

・ご飯

・チキンカレー

・切干大根のサラダ

・牛乳

１１月２９日火曜日

・コッペパン

・野菜スープ

・照り焼きハンバーグ

・ポテトサラダ

・牛乳

１１月３０日水曜日

・ご飯

・関東煮

・ほっけのいしる干し焼き※旬の魚です

・牛乳

１２月１日木曜日

・おさつパン

・たまごスープ

・チャプチェ※春雨を多く使った韓国料理です

・牛乳

１２月２日金曜日

・減量ご飯

・醤油ラーメン

・肉みそ

・牛乳

１２月５日月曜日

・ご飯

・豚肉と大根の煮物

・ぶりの唐揚げ

・牛乳

１２月６日火曜日

・ブランパン

・ビーフシチュー

・ブロッコリーのマヨネーズ和え

・牛乳

１２月７日水曜日

・ご飯

・かぶのすまし汁※旬の野菜です

・ヒレカツ

・ひじきの炒め煮

・牛乳

１２月８日木曜日

・黒糖パン

・チリコンカン

・シャキシャキサラダ

・牛乳

１２月９日金曜日

・減量キャロットピラフ※にんじんにはカロテンという栄養が豊富に含まれてます

・ポトフ

・照り焼きチキン

・彩りサラダ

・牛乳

１２月１２日月曜日

・ご飯

・マーボー豆腐

・揚げぎょうざ

・牛乳

１２月１３日火曜日

・パインパン

・もずくスープ

・タッカルビ

・牛乳

１２月１４日水曜日

・ご飯

・豚汁

・たらの竜田揚げ※旬の魚です

・春雨サラダ

・みかんジュース

１２月１５日木曜日

・米粉パン

・ビーフカレー☆※ラッキーにんじんが入ってるよ

・ひじきとウィンナーのソテー

・牛乳

１２月１６日金曜日

・ご飯

・親子煮

・絹厚揚げとキャベツの炒め物

・牛乳

 １２月１９日月曜日冬至メニュー

・ご飯　　　　　　　　

・かぼちゃのそぼろ煮

・さばの柚香焼き

・牛乳

１２月２０日火曜日

・コッペパン

・ニョッキとほうれん草のクリームシチュー※ニョッキはパスタの一つです。

・ツナサラダ

・牛乳

１２月２１日水曜日

・ご飯　　　　　　

・ベジタスープ※野菜には体の調子を整えて元気にしてくれる栄養がいっぱいです。

・フライドチキン　　　　

・クリスマスケーキ

・牛乳