１月１１日水曜日　

・ご飯

・白みそ雑煮

・ぶりの照り焼き

・れんこんの炒め物

・牛乳

１月１２日木曜日  

・ココアパン

・八宝菜

・パオシュウ

・牛乳

１月１３日金曜日

・ご飯

・カリフラワーのカレー☆ラッキーにんじんが入っているよ！

・コーンひじき

・牛乳

１月１６日月曜日

・五目ご飯

・わかめのすまし汁

・さばの竜田揚げ※DHAやEPAという血液をさらさらにする働きのある脂が多く含まれています

・牛乳

１月１７日火曜日　

・おさつパン

・ブロッコリーのクリームシチュー※実はつぼみの部分を食べてるよ

・彩り野菜炒め

・牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１月１８日水曜日

・ご飯

・えび入り高野豆腐の含め煮

・きんぴらごぼう

・牛乳

１月１９日木曜日

・コッペパン

・冬野菜スープ　※冬野菜には体を温め風邪予防する栄養がいっぱい！

・ささみカツ

・キャベツのカレーソテー

・牛乳

１月２０日金曜日

・ご飯

・すき焼き

・わかめサラダ※わかめには骨や歯を丈夫にするカルシュウムや成長を助けるヨウ素が含まれてます。

・牛乳

１月２３日月曜日　　　　

・ご飯

・じゃがいものみそ汁

・鮭の塩焼き

・ぽんかん（小学校のみ）

・牛乳

１月２４日火曜日　　

・黒糖パン

・フォースープ　※フォースープはベトナムの料理です。

・春巻き

・牛乳

１月２５日水曜日　　

・ご飯

・牛肉の卵とじ　※日本の郷土料理で「他人丼」とも言いま　　　　す。

・はくさいの塩昆布炒め

・りんごジュース

１月２６日木曜日　

・減量コッペパン

・三姉妹のシチュー　※主にカナダなど北米で作られている料理で、かぼちゃ・とうもろこし・豆が同じ土で育ち成長することから名付けられました。

・きのこソテー

・メープルマフィン　※積雪の影響で３１日に変更です。

・牛乳

１月２７日金曜日　　

・ご飯

・芋煮　※主に宮城県・山形県の郷土料理です

・豆腐ハンバーグ

・牛乳

１月３０日月曜日    

・減量ご飯

・あんかけうどん

・こぎつね丼

・牛乳

１月３１日火曜日    

・ブランパン

・ハヤシシチュー

・ツナポテトサラダ

・ミルメーク（中学校のみ）

・メープルマフィン※26日の変更分です

・牛乳

２月１日水曜日     

・菜飯

・ちゃんこ

・れんこんきんぴら

・牛乳

２月２日木曜日    

・チーズパン

・じゃがいもとベーコンの煮物

・ひじきサラダ

・牛乳

・ご飯

・みぞれ汁

・いわしのかば焼き

・福豆（小学校のみ）

・牛乳

２月６日月曜日

・ご飯

・うずら卵入り関東煮

・コリコリ炒め※茎わかめにはお腹の調子を整えてくれる食物繊維が含まれています。

・牛乳

２月７日火曜日

・コッペパン

・ABCスープ　※アルファベットや数字の形をしたマカロニが入っています。

・フランクフルト

・牛乳

２月８日水曜日

・ご飯

・ビーフカレー　※☆ラッキーにんじんが入ってるよ

・はくさいの塩麹炒め※白菜は冬においしくなる野菜です。

・ミニフィッシュ

・みかんジュース

２月９日木曜日

・おさつパン

・タイピーエン  ※熊本県の郷土料理です

・いかフライ

・牛乳

２月１０日金曜日

・ご飯

・のっぺい汁

・ぶりと大根の煮物 ※寒ぶりは脂がのった冬が旬の魚です

・牛乳

２月１３日月曜日

・ご飯

・呉汁※すりつぶした大豆とたくさんの野菜が入った栄養満点のみそ汁です。

・牛丼

・牛乳

２月１４日火曜日

・ブランパン

・ほうれん草のクリームシチュー※冬に収穫されたほうれん草は栄養価が高くビタミンCやカロテンの量が多いです。

・切干大根のサラダ

・ミルメーク（中学校のみ）

・牛乳

２月１５日水曜日

・ご飯

・大根のそぼろ煮

・たらの一夜干し焼き

・りんご 

・牛乳

２月１６日木曜日

・ココアパン

・ポークビーンズ

・キャベツとウィンナーのソテー

・牛乳

２月１７日金曜日

・ご飯

・マーボー豆腐　※中国四川省の料理です

・揚げぎょうざ

・牛乳

２月２０日月曜日

・ご飯

・さといものみそ汁

・まぐろフライ

・ひじきふりかけ ※ひじきはお腹の調子を整える食物繊維や、骨や歯を強くしてくれるカルシウムが豊富な海藻です

・牛乳

２月２１日火曜日

・コッペパン

・かぶのスープ煮※旬の野菜です別名「すずな」とも言い春の七草の一つです

・ミートペースト

・スライスチーズ

・牛乳

２月２２日水曜日

・ご飯

・かきたま汁

・豚にら炒め

・牛乳

２月２４日金曜日

・減量ご飯

・カレーうどん

・彩りサラダ

・牛乳

２月２７日月曜日

・ご飯

・中華スープ

・混ぜるとガパオライス　※タイ料理の定番メニューです

・ガトーショコラ

・牛乳

２月２８日火曜日

・米粉パン

・ビーフシチュー

・ごぼうサラダ

・牛乳

３月１日水曜日

・ご飯

・磯煮

・ヒレカツ

・りんごジュース

３月２日木曜日

・チーズパン

・肉団子スープ

・キャベツのオイスターソース炒め

・牛乳

・ご飯

・豆腐のみそ汁

・さわらの西京焼き

・すし具

・三色ゼリー　　※ひしもちの緑は春の草、白は雪、ピ   ンクは桃の花を表しています。

・牛乳

３月６日月曜日

・ご飯

・じゃがいものそぼろ煮

・ひじきとウィンナーの炒め物

・牛乳

３月７日火曜日

・米粉パン

・たまごスープ

・タッカルビ　※韓国の料理で、鶏肉と野菜を使った焼肉です

・牛乳

３月８日水曜日　卒業お祝い献立

・減量赤飯

・ごま塩

・お祝いすまし汁

・鶏肉の唐揚げ

・三色サラダ

・お祝いケーキ

・牛乳

３月９日木曜日

・減量パインパン

・タンタン麺　

・春巻き

・牛乳

３月１０日金曜日

・ご飯

・肉じゃが

・かつおの混ぜご飯  ※かつおは旬のさかなです

・牛乳

３月１３日月曜日

・ご飯

・ビーフカレー☆　※ラッキーにんじんが入ってるよ

・春キャベツのサラダ　※春キャベツは旬の野菜です

・ミルメーク（中学のみ）

・牛乳

３月１４日火曜日

・コッペパン

・ポトフ

・さばのソースカツ※さばには脳の働きをよくするDHAがたくさん含まれています

・牛乳

３月１５日水曜日

・ご飯

・けんちん汁

・れんこんのはさみ揚げ

・菜の花のソテー　※菜の花は旬の野菜です

・牛乳

３月１６日木曜日

・ブランパン

・コーンスープ

・切干大根のサラダ　※お腹の調子を整えてくれる食物繊維や骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムが含まれています。

・牛乳

３月１７日金曜日

・ご飯

・豚汁

・つくね

・じゃこピーマン

・牛乳

３月２０日月曜日

・ご飯

・ハヤシシチュー

・ジャーマンポテト

・牛乳