自宅で元気アップ体操クラブに参加しよう!

公開日 2020年08月07日

更新日 2020年08月07日

「元気アップ体操」とは

 年齢を重ねても、いつまでもいきいきと活動的な生活を送れるよう、筋力・体力・バランス力などを維持・向上させる交野市オリジナルの体操です。

 音楽に合わせて身体を動かせば、自然と笑顔になり、心も身体もリフレッシュ!

 元気アップ体操で免疫力もアップ!!

 

◎実際に基礎編・応用編を覚えるならコチラ

 「元気アップ体操の動画を見ながら、みんなで身体を動かそう!」

 ・基礎編の動き方[PDF:292KB]

 ・応用編の動き方[PDF:518KB]

 

 

 

元気アップ体操クラブ開催の様子を動画配信!!

 体操クラブの雰囲気が知りたい、自宅でも臨場感のある中で一緒に体操したいという人はコチラ

 

 2020年7月15日−ゆうゆうセンター(39分56秒)

この記事に関するお問い合わせ

高齢介護課
TEL:072-893-6400

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